パーソナルコンディショニングと
もみほぐし
両方できる新感覚のスタジオ
※トレーニングは女性限定※

【曜日別担当】
月曜:新川
火曜:新川
水曜:新川
木曜:休み
金曜:鶴巻 新川
土曜:入江 新川
日曜:新川

パーソナルTR/セットコース
担当:新川

【ご確認ください】

金曜・土曜は2人体制となります。
もみほぐしスペースとトレーニングスペースが隣接しておりますので、音楽やトレーナーの掛け声など、大きな音や声が常に聞こえる環境となります。
ご理解とご協力をお願いいたします。

【臨時休業のお知らせ】

更新日…7/18

7/19(金)〜7/24(水)
新川
満員御礼

7/26(金)
鶴巻
12:30〜16:00
新川
14:00〜15:30

7/27(土)新川
14:30〜16:30

7/28(日)新川
10:00〜13:30
16:00〜19:00

7/29(月)新川
10:00〜13:30

7/30(火)新川
10:00〜13:30
16:00〜19:00

7/31(水)新川
11:30〜19:00

営業日について

  • 営業日、時間については
    「更新情報」をご確認く
    ださい。

●あころセット●パーソナルTR

マンツーマンでコンディショニングとトレーニング!

まずはしっかりカウンセリングをして、その後にお客様に必要なコンディショニングを行います。
筋肉のバランスを整え、姿勢が改善されると、肩こり腰痛の改善や胃腸の調子が良くなるなど、不定愁訴の改善も見込まれます!

・姿勢改善
・機能改善
・ボディーメイク
・ダイエット
・体型維持
・健康増進
・運動不足解消
・ストレス発散

【こんな人にオススメ】
    ・やり方がわからない
    ・1人では続かない
    ・食事だけで痩せられなくなった
    ・自分だけのトレーニングをしたい
    ・腰が痛い
    ・肩こりがある
    ・医師に運動をすすめられた

【プログラム内容】
・姿勢分析後にコンディショニングとして、ペアストレッチや自重負荷トレーニングを行い、筋肉のバランスを整えます。
・自分の体重を使ったトレーニングから行い、基礎から作っていきます。
・腹圧を使うので重力に負けて垂れ下がった内臓が正常な位置に戻るため、姿勢が良くなり綺麗なボディースタイルを目指すことができます。
・ベースとなる筋肉が出来てからダンベルやバーベルなどの重りを使います。
・普段意識の少ないインナーから動かし、眠っていた筋肉を目覚めさせるため、基礎代謝も上がり、太りにくい身体を目指すことができます。

・自宅に帰ってからもできるセルフコンディショニングもお伝えします。

【ご来店時の流れ】

《もみほぐしコース》
①免責事項等確認

②カウンセリング

③もみほぐし

④ホームケアアドバイス等

《パーソナルトレーニング》
①カウンセリング

②姿勢分析

③コンディショニング

④トレーニング

⑤ペアストレッチorもみほぐし

◎料金詳細はメニューページをご覧ください。
◎衛生上、お着替えの準備はしておりません。
受けやすい服装でご来店くださるか、お着替えをご持参ください。
◎シューズは必要ございません。

よろしくお願いいたします。

コンセプト

「心体改善専門スタジオ」
身体の改善が心のリフレッシュにつながる…
心体をリフレッシュして、毎日を笑顔で過ごすお手伝いをさせていただければと思っております。
お客様が笑顔いっぱい素敵な毎日を過ごせますように…

お問合せは下記のEメールかLINE@へお願いいたします。
※返信が遅くなることがありますが、必ず返信いたします。
ご連絡を心よりお待ちしております!

あころ情報

ショップ名 BodyケアStyleあころ
営業時間 10:00〜20:00
(最終受付:19:00)
場        所 千歳モール1階
千歳市勇舞8丁目1-1
(宝くじ売り場側の入り口より、入って直ぐ左奥)
お問合せ ショートメールまたはLINE@よりお問い合わせください。
【Cメール】
09028745677
【LINE@】
https://line.me/R/ti/p/%40ixo0842e
その他 ●駐車場あり
●予約優先
⚫︎クレジットカードOK
(VISA、JCB、MasterCard 他)

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